Yoga-élégance
Alles, was du brauchst, ist bereits in dir.
Private Yogastunde,
Meditation & Körperarbeit
Nachdem ich selbst durch meine Yogalehrerausbildung auf Bali erkannt hatte, wie wichtig ein Rückzugsort von der Hektik des Alltags ist, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dies im Rahmen meiner Yogastunden auch nach Deutschland zu bringen.
Mein Fokus liegt dabei auf den Möglichkeiten, Körper, Geist und Seele mit neuer Energie aufzutanken und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Hierbei kannst du ganz frei wählen, ob du deinen Fokus primär auf die Meditation lenken oder deinen Körper im Rahmen von Asanas auf einer noch tieferen Ebene verstehen willst.
Gerne trete ich mit dir eine Reise von deiner Außenwelt in dein inneres Wesen an und begleite dich dabei, ein neues Gefühl von tiefer Verbundenheit und Wertschätzung für dein Leben zu kreieren.
Jeder kann meditieren! Manchmal ist der Einstieg der schwierigste Teil, aber ich bin hier, um dich auf deiner Reise ins Innere zu begleiten und dich dorthin zu führen, wo du sein möchtest.
Als zertifizierte Yogalehrerin biete ich neben der Meditation und dem Erlernen verschiedenster Atemtechniken (Pranayama) zur Stressreduzierung auch 1-tägige Workshops an, die darauf ausgelegt sind, dir das Selbstvertrauen, die Selbstliebe und die Unterstützung zu geben, die du benötigst, um deine Herausforderungen im Alltag bestmöglich zu meistern.
Mein Ziel liegt darin, bestmöglich eine ganzheitliche Gesundheit und Ausgeglichenheit in allen Aspekten deines Lebens zu erreichen.
Workshop Termin:
- Start Your Year of Embracing You -
Datum: 12.01.2025
Ort: Hamburg
Anmeldung: via Kontaktformular mit Name und Adresse
Mehr Informationen findest du auf meinem Instagramkanal: @mariee_ve und unter dem Highlight: Workshop. Bei weiteren Fragen, wende dich gerne an mich.
Meditation & Workshops
Meine Yoga-Kurse
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat unzählige Vorteile wie beispielsweise:
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Gestärkter und klarer Fokus
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Regulation von Stress
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Verbesserte Beweglichkeit
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Stärkung der Muskulatur & Lösen von Verspannungen
Ich orientiere mich in meinem Yoga-Unterricht primär an dem traditionellen Hatha-Yoga. Dabei ist des mir wichtig, dass meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine saubere Technik der einzelnen Körperhaltungen erlernen und ein gutes Körpergefühl erlangen. In meinen Yogakursen lege ich daher einen besonderen Fokus auf die Ausführung der einzelnen Asanas.
Daneben biete ich auch Vinyasa-Yogastunden an, in denen du durch das Ausführen fließender Asanas zu rhythmischen Yoga-Beats zu mehr Körperbewusstsein finden kannst. Somit unterrichte ich zwei der am häufigsten praktizierten Yogastile, die sicherlich zu dem passen, was dein Körper braucht und deine persönlichen Ziele und Wünsche berücksichtigen.
Schau gerne in meinen bereits bestehenden Kursen in Hamburg in folgenden Locations vorbei:
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Elbgym (Alsterufer & Winterhude) und
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TRU Fitness (Barmbek)
Solltest du an einer Privatstunde interessiert sein, kontaktiere mich gerne über das untenstehende Formular.